星级健康

状态：: 更新至第8集

主演：: Nikk

类型：: 生活消闲

语言：: 粤语

地区：: 香港

年份：: 2014

时间：: 2015-07-01 18:24

剧情：: 跑步除可促进新陈代谢、加速血液循环外，更有助提神醒脑、增强记忆力。曾参与极地马拉松的梁烈唯，跑步经验满泻，但在教练Nikk面前，唯唯发现自己仍需努力鑽研基本功....详细剧情

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《星级健康》剧情介绍：

跑步除可促进新陈代谢、加速血液循环外，更有助提神醒脑、增强记忆力。曾参与极地马拉松的梁烈唯，跑步经验满泻，但在教练Nikk面前，唯唯发现自己仍需努力鑽研基本功！Nikki从「热身运动」、「跑步机试跑」及「路地锻鍊」中，向唯唯传授正确的跑步姿势，并以越野跑山活动挑战唯唯！富蛋白质的食谱有助补充体力及快速舒缓肌肉痠痛，在240秒内唯唯会联同时尚营养师Dino，炮製出「精力能量杯」和「抗氧抺茶红奶」。运动治疗师Jacklyn亦讲解跑步对人体的利弊，以及跑步的注意事项。

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