《真实的恐佈故事》(日语:ほんとにあった怖い话)简称“真恐”,原为日本恐怖小说,其后亦被富士电视台拍成电视情境剧。
每集都从不同角度看观众寄来的实际灵异体验以及鬼故事,并会请灵异大师解析观众寄来的灵异写真照(心霊写真),主持者为稻垣吾郎,2005年和2006年7月曾在台湾纬来日本台以《毛骨悚然撞鬼经验》为名播映。
该节目受欢迎的原因除了由SMAP成员之一的稻垣吾郎主持之外,每回担任助理主持的五位小学生与稻垣吾郎的互动也很有趣。在台湾播出时,曾因有家长检举遭NCC禁止于白天时段重播,在网络上、相关讨论区引发争议。2012年8月21日再次播出。节目分级改列保护级。
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