你健康吗?

首播日期: 2015.03.09
所谓「健康是最大的财富」，随着社会逐渐富庶、进步，都市人亦越来越注重健康。每个人都希望活得健康，远离疾病、痛苦，但各位对自己的身体机能与健康状况，又有多了解？科技发达、资讯氾滥，坊间流传着不少自我测试健康的方法，当中可有医学根据？
郑丹瑞（旦哥）、梁嘉琪与张致恆（Steven）主持的全新健康资讯节目《你健康吗？》，以医学角度探究这些身体小测试的效用，并请来中、西医或相关专家，深入浅出地讲解箇中理论及依据，让观众明瞭测试目的及作用，不时自我检查，紧贴留意自己的身体，做个健康快活人！节目每集均会请来艺人担任「健康挑战者」，亲身接受小测试，察看身体各部份的功能可会运作良好？健康指数又是否达标？
若要保持健康，充份的休息、适当的运动固然不可少，均衡的饮食亦同样重要！着名电影人严浩对潮流食疗素有心得，严Sir亮相节目分享多种食材对健康的益处、烹调方法，畅谈养生之道；节目亦会走访专家，探讨各类食品的营养及功效。另外，现场的「健康粉丝」齐来舒展筋骨，透过简单的健体动作，促进新陈代谢，鼓励各位多做运动。节目还会带来与日常生活有关的健康小资讯，增进大家的健康知识。